L'osteoartrite è un gruppo di malattie che si verificano per vari motivi, ma sono simili nelle manifestazioni e nei decorsi clinici. Al centro di ogni artrosi c'è la sconfitta delle componenti articolari. L'osteoartrosi è una malattia progressiva con ridotta funzionalità dell'articolazione colpita. L'osteoartrosi del ginocchio (gonartrosi) è una malattia in cui la cartilagine, la membrana sinoviale, i legamenti ei muscoli periarticolari dell'articolazione del ginocchio sono danneggiati. Anche l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, il cui trattamento richiede un approccio integrato, richiede la tua attenzione. E almeno una comprensione di base del perché e come la malattia progredisce.
Gonartrosi: cause
Le cause dell'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio possono essere:
- Lesioni articolari: secondo la letteratura scientifica, circa un terzo e forse la metà dei casi di artrosi sono preceduti da traumi. Una persona può inciampare accidentalmente per strada o danneggiare un'articolazione durante l'esercizio. Innanzitutto, ci sarà un dolore acuto che successivamente diventerà sordo e farà leggermente male, ma non causerà molto disagio. Di solito, nella maggior parte dei casi, l'articolazione guarirà presto da sola e non mostrerà segni di lesioni. In rari casi, tuttavia, questa combinazione sfavorevole di circostanze può portare allo sviluppo di artrosi.
- Sovraccarico a lungo termine delle articolazioni: si ritiene che le persone il cui lavoro comporta uno stress eccessivo e persistente sulle articolazioni (atleti professionisti, postini) possano sviluppare un'artrosi articolare precoce.
- Infiammazione delle articolazioni (artrite dell'articolazione del ginocchio): quando l'articolazione è infiammata, si verificano cambiamenti biologici e morfologici, la circolazione sanguigna è disturbata, quindi è l'artrite che causa l'artrosi delle articolazioni del ginocchio (artrosi secondaria).
Fattori di rischio aggiuntivi
- Eredità. Normalmente l'artrosi delle articolazioni non viene ereditata direttamente, ma i "catalizzatori" nello sviluppo dell'osteoartrosi possono essere le peculiarità del metabolismo, la struttura del tessuto cartilagineo, che viene trasmessa solo geneticamente. La possibilità di artrosi può anche sorgere se una persona ha anomalie articolari o un sottosviluppo o un trauma alla nascita.
- Obesità. L'obesità è un fattore "aggravante" nello sviluppo dell'osteoartrosi: cioè non è direttamente correlata, ma l'aumento di peso è un peso maggiore. Va ricordato che nelle persone obese, l'artrosi delle articolazioni del ginocchio è più grave che in altre.
- Stress cronico. È noto che con un'eccessiva esperienza le ghiandole surrenali rilasciano "ormoni dello stress", a causa dei quali l'afflusso di sangue si deteriora e la produzione di acido ialuronico, che è una parte importante del normale funzionamento dell'articolazione, diminuisce. L'osteoartrite può verificarsi a causa dello stress cronico e delle circostanze aggravanti sopra menzionate.
Sintomi dell'osteoartrosi del ginocchio
- Dolore. Uno dei primi e più importanti sintomi dell'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio è il dolore all'articolazione del ginocchio. È interessante notare che il dolore al ginocchio si verifica solo con lo sforzo fisico: quando si cammina, si corre, si accovaccia e nella posizione sdraiata, questo dolore scompare e dopo un po 'scompare completamente (fino al carico successivo).
- Crepitio nell'articolazione. In contrasto con lo "scricchiolio" delle articolazioni delle persone sane, lo scricchiolio delle articolazioni affette da artrosi ha una tonalità diversa: è ruvido e "secco".
- Rigidità articolare. L'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio di 1 ° grado di solito non è così fortemente espressa in termini di rigidità come nei gradi seguenti. Tuttavia, con il progredire della progressione, la gamma di movimento nell'articolazione interessata diminuisce in modo significativo.
- Deformazione dell'articolazione del ginocchio. Con il progredire dell'osteoartrosi del ginocchio, si sviluppano formazioni patologiche nelle spine ossee articolari. A causa loro, l'aspetto dell'articolazione può essere diverso da quello di uno sano. Inoltre, l'aspetto dell'articolazione può essere alquanto "voluminoso" a causa dell'eccessivo accumulo di liquido intra-articolare (sinovite).
Il decorso dell'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio
L'osteoartrosi del ginocchio colpisce più comunemente le donne rispetto agli uomini. Questa malattia spesso progredisce dopo i quarant'anni, ma a volte si manifesta prima, di solito dopo gli infortuni e negli atleti professionisti. L'osteoartrosi del ginocchio più complessa e grave, come abbiamo già scritto, si verifica sia nelle donne obese che nelle persone con vene varicose gravi.
L'insorgenza della malattia è caratterizzata dalla comparsa di un lieve dolore al ginocchio. Spesso, il dolore si verifica quando una persona deve stare in piedi a lungo quando scende e sale le scale. Quando una persona si sdraia, il dolore scompare, ma quando devi alzarti, i primi passi diventano molto dolorosi per lei.
Esistono tre gradi di artrosi dell'articolazione del ginocchio
Osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio di 1 grado
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 1 ° grado è caratterizzata da forti dolori a volte al ginocchio, allo stesso tempo le ossa che compongono l'articolazione del ginocchio rimangono non deformate, ma a causa della sinovite il ginocchio può apparire leggermente gonfio. Se c'è troppo liquido intra-articolare, può diffondersi alla fossa poplitea. Questa condizione è nota come cisti di Baker. Se ti è stata diagnosticata una diagnosi del genere, non devi preoccuparti, questa non è una neoplasia oncologica, è ridotta sotto l'influenza di farmaci prescritti da un medico.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio di 2 ° grado
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 2 ° grado inizia 2-3 mesi dopo l'inizio della malattia. Durante questo periodo, il dolore al ginocchio è solitamente peggiore. Questo dolore non si manifesta più solo durante lo sforzo fisico, ma accompagna una persona in ogni movimento. Normalmente a questo punto un evidente crunch al ginocchio "si collega" con il dolore nell'articolazione. La gonartrosi di secondo grado dell'articolazione del ginocchio è accompagnata da forti dolori e scricchiolii, nonché una diminuzione della capacità di piegare la gamba nell'articolazione del ginocchio. La deformazione dell'articolazione diventa immediatamente evidente: le strutture ossee cambiano forma e alla palpazione l'articolazione diventa dura e "ruvida".
Artrosi del ginocchio di grado 3
L'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio di 3 ° grado è caratterizzata da un forte dolore costante, è persino difficile per una persona essere in posizione prona: è costretto a cercare una posizione dove possa riposare. Le ginocchia sono sensibili ai cambiamenti del tempo e il dolore inizia verso la notte. L'osteoartrosi di 3 ° grado dell'articolazione del ginocchio è associata a una diminuzione definitiva della mobilità. Diventa impossibile per una persona piegare la gamba più di 90 gradi all'articolazione del ginocchio. A volte con l'artrosi di 3 ° grado del ginocchio, non è possibile raddrizzare completamente la gamba. Una persona ha bisogno di camminare su gambe leggermente piegate. In alcuni casi, una deformità delle gambe si sviluppa a forma di O o X. In casi estremi, è necessario trattare un alto grado di artrosi operabile.
Ginocchio artrosi del ginocchio: trattamento. Cosa è importante sapere quando si tratta il ginocchio con i farmaci?
Nonostante l'abbondanza di pubblicità che promettono un unguento miracoloso per i dolori articolari, è necessario capire che è impossibile curare l'artrosi del ginocchio con un unico metodo. È richiesto un approccio integrato.
Se trovi i primi segni di artrosi in te stesso, devi consultare un medico il prima possibile. Può essere un artrologo, un reumatologo, un ortopedico o, inizialmente, un medico generico.
Artrosi del ginocchio: trattamento con FANS
Come tratti l'artrosi dell'articolazione del ginocchio? Di solito, per il trattamento delle articolazioni, vengono utilizzate sostanze non steroidee (non ormonali), che possono alleviare il processo infiammatorio nell'articolazione. L'osteoartrosi del ginocchio viene trattata con farmaci che possono avere effetti antipiretici e analgesici. Ricorda che i farmaci non dovrebbero essere sempre assunti in questo gruppo. Sono in grado di "mascherare" i sintomi della malattia. Nota: non curarti, ma agisci solo sotto la guida di uno specialista competente che, tenendo conto delle controindicazioni per l'uso di farmaci, può prescrivere un trattamento in base ai parametri individuali del tuo corpo.
Negli ultimi anni sono stati messi in pratica farmaci di nuova generazione: sono principi attivi selettivi che agiscono come i FANS, ma meno spesso provocano effetti collaterali spiacevoli e non provocano complicazioni.
Artrosi del ginocchio: trattamento con condroprotettori
Con l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, puoi assumere sostanze che nutrono il tessuto cartilagineo dell'articolazione e ripristinano la sua struttura. Questi farmaci sono condroprotettori. Tali farmaci sono più efficaci se si ha la gonartrosi dell'articolazione del ginocchio di 1 ° grado, poiché con gonartrosi estrema quasi nulla può essere ripristinato: tutta la cartilagine viene praticamente distrutta. Per ottenere l'effetto dei condroprotettori, devono essere utilizzati per un lungo periodo: almeno 2-3 cicli di trattamento, che normalmente durano un anno e mezzo. Ricorda, sebbene ci siano poche controindicazioni a questo gruppo di farmaci, il loro uso dovrebbe essere concordato con il tuo medico.
Artrosi del ginocchio: trattamento con vasodilatatori
I vasodilatatori sono una buona terapia complessa nel trattamento dell'osteoartrosi. Aiutano a ripristinare l'articolazione migliorando la circolazione sanguigna e alleviando i crampi nei piccoli vasi. Un piacevole bonus nel trattamento dell'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio, compresi i vasodilatatori, può essere l'eliminazione del dolore notturno nell'articolazione danneggiata. Se si desidera ottenere il massimo effetto terapeutico, i vasodilatatori vengono utilizzati al meglio con i condroprotettori in modo che i nutrienti nei condroprotettori penetrino nell'articolazione in quantità maggiori e circolino più attivamente in essa. Ricorda che l'uso dei farmaci deve essere coordinato con il tuo medico.
Artrosi del ginocchio: pomate e creme medicate
Gli unguenti curativi per l'artrosi sono spesso usati dai professionisti del marketing come trappola per i pazienti disperati. Ricorda che il trattamento con unguento dell'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio in misura estrema non ha alcun effetto, ma nelle fasi iniziali, crema e unguento possono alleviare significativamente la condizione. Unguenti per alleviare il dolore possono essere utilizzati per migliorare il flusso sanguigno all'articolazione. Tali farmaci aiuteranno a sbarazzarsi di dolorosi crampi alle articolazioni, aumentare la circolazione sanguigna. Puoi anche usare unguenti a base di veleno di api e serpenti. Questi unguenti hanno un effetto irritante che aumenta il flusso sanguigno all'articolazione danneggiata. Ricorda che molti unguenti a base di veleno possono causare una reazione allergica. Pertanto, solo uno specialista dovrebbe dare il permesso di usarlo.
Esercizi terapeutici per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
La cultura corporea terapeutica per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio è un metodo di trattamento efficace in combinazione con farmaci e fisioterapia.
È necessario ricordare che la ginnastica terapeutica per l'artrosi del ginocchio è il principale metodo di trattamento, poiché non possiamo rafforzare i muscoli ei vasi sanguigni dell'articolazione del ginocchio e attivare l'afflusso di sangue con i farmaci. Inoltre, la ginnastica correttiva è il trattamento più economico ed efficace che non richiede spese inutili per i materiali.
Ma è necessario condurre intenzionalmente complessi di terapia fisica per l'artrosi: non affrettarti a fare 200 squat al giorno o 100 calci. In nessun caso dovresti esercitare un carico dinamico intenso ed eseguire esercizi statici invece di flessione-estensione attiva. Sfortunatamente, la maggior parte dei pazienti non si limita a fare esercizi statici perché sono i più dispendiosi in termini di energia e faticosi. Tuttavia, se riesci a resistere per 2-3 settimane e fai esercizio regolarmente, non solo migliorerai le condizioni dell'articolazione del ginocchio, ma riscontrerai anche un aumento della forza e delle prestazioni.
Come farlo bene
Gli esercizi devono essere eseguiti in modo molto fluido e delicato, allungando i legamenti e le articolazioni con una leggera pressione. Non permettere forti dolori durante l'esercizio. Sforzarsi per la gradualità e la regolarità, non abbiate fretta: l'effetto atteso sarà raggiunto solo con uno sforzo moderato e costante.
Ricorda che gli esercizi di forza non dovrebbero essere usati per la prima volta dopo operazioni sugli organi addominali e toracici con febbre e giorni critici nelle donne. È imperativo prestare attenzione non solo alle articolazioni, ma anche a sforzare i muscoli della stampa addominale e della schiena. Ciò è necessario affinché il flusso sanguigno principale agli arti avvenga attraverso i muscoli dell'addome e della schiena.
I complessi di esercizi sono disponibili gratuitamente su Internet. Prova a fare una serie di esercizi secondo le nostre indicazioni per 30-40 minuti ogni giorno.
Vi auguriamo perseveranza e voglia di ricambiare la facilità di movimento che vi siete procurati fino ad ora!
Fisioterapia per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Se chiedi se è possibile utilizzare metodi fisioterapici di trattamento per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, ti risponderemo sicuramente!
Artrosi del ginocchio: trattamento - terapia laser
La terapia laser è l'uso di un raggio di luce per scopi terapeutici costituito da spettri di radiazione ultravioletta, infrarossa e rossa. L'effetto del laser ha un effetto antinfiammatorio, decongestionante e analgesico. Di norma, il corso della terapia laser consiste in 15 sessioni. La terapia laser è un trattamento relativamente sicuro, ma è impossibile curare l'artrosi con un singolo laser. Questo è un metodo di trattamento aggiuntivo.
Artrosi del ginocchio: trattamento - crioterapia
La crioterapia è l'effetto del raffreddamento locale sull'articolazione. Esistono due metodi di crioterapia: utilizzare una criosauna e applicare azoto liquido direttamente sull'articolazione. Si ritiene che quest'ultimo metodo sia il più efficace per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Con l'aiuto della crioterapia, è possibile migliorare l'afflusso di sangue all'articolazione, migliorare i processi metabolici e alleviare gli spasmi muscolari. Il corso del trattamento è solitamente di 10-12 sessioni giornaliere.
Artrosi del ginocchio: trattamento - magnetoterapia
Magnetoterapia: esposizione a un campo magnetico. Un metodo abbastanza comune di trattamento fisioterapico negli ospedali e nelle cliniche. L'esposizione a un campo magnetico agisce contro l'edema, provoca una stimolazione muscolare elettrica senza contatto e riduce l'infiammazione delle articolazioni. Il corso del trattamento è prescritto da un medico - un fisioterapista.
Artrosi del ginocchio: trattamento - terapia ad ultrasuoni
Terapia a ultrasuoni - trattamento con onde sonore. L'ecografia per l'artrosi aiuta a migliorare l'afflusso di sangue, ridurre gli spasmi muscolari e ha un effetto analgesico. Per migliorare l'effetto terapeutico degli ultrasuoni, viene applicato un farmaco all'articolazione interessata. Con l'aiuto delle onde ultrasoniche, il farmaco penetra più facilmente nei tessuti.
Artrosi del ginocchio: trattamento termico
Il trattamento termico per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio viene applicato in 1-2 fasi della malattia. Questo metodo include il trattamento con ozocerite, paraffina, fango. Quest'ultimo merita un'attenzione particolare: il trattamento con fanghi per l'artrosi può essere fatto a casa. È necessario diluire il fango curativo con acqua e riscaldarlo a una temperatura di 60 °, quindi mescolare la massa risultante con fango non riscaldato, raffreddare a 38-42 ° e applicare uno strato di 2-3 cm sull'articolazione interessata. Copri il composto con una tela cerata e una coperta calda. Lasciare in posa 30 minuti. Eseguire la procedura a giorni alterni con un ciclo di 10-12 procedure.
Dieta ed erboristeria contro l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Una dieta per l'artrosi è un fattore importante per il successo del trattamento. Tuttavia, dobbiamo capire che lo sviluppo dell'osteoartrosi non è associato a peculiarità della dieta, ma che il sovrappeso contribuisce all'insorgenza dell'osteoartrosi degli arti inferiori. Anche così, devi perdere peso correttamente: morire di fame o in nessun caso sederti su diete dure, perché, come sai, dopo aver lasciato diete difficili, il peso aumenta di nuovo, e spesso in quantità anche maggiori.
Dobbiamo sapere che anche l'obesità è una malattia, ma può e deve essere curata. Nell'obesità, la regolazione dei centri di appetito e sazietà è disturbata, ma è possibile "guidarli sulla strada giusta".
Innanzitutto bisogna rendersi conto che c'è un problema che spesso è associato a cattive abitudini alimentari. In secondo luogo, devi imparare a fissare obiettivi realistici. Una riduzione di peso del 10-15% rispetto al valore iniziale è un ottimo risultato. Credimi, anche se perdi il 5% del peso originale, proverai subito sollievo: la pressione sanguigna si abbassa e le condizioni delle articolazioni migliorano.
Cerca di perdere peso
In entrambi i casi, se il tuo obiettivo è perdere peso, devi ripensare alla tua dieta, composizione e quantità di alimenti consumati. Riduci i dolciumi, i prodotti da forno e tutti i tipi di carboidrati "veloci".
Per cominciare, ti consigliamo di provare uno stile alimentare semplice. Prepara la tua dieta abituale disponendo la tua porzione regolare su un piatto. Ora mangia solo metà del cibo nel tuo piatto. Presto scoprirai che stai mangiando solo l'intera porzione per abitudine, anche se è necessario pochissimo per soddisfare la tua fame. Anche se hai fame, mangia lentamente metà della porzione e riposa per 10 minuti. Rimarrai sorpreso dal fatto che dopo questo tempo semplicemente non vorrai finire la porzione rimanente: la fame se n'è andata e con essa la voglia frenetica di mangiare tutto. Dopo due mesi di tale "malnutrizione" vedrete un notevole risultato. Provalo!
Un adeguato apporto di liquidi non deve essere dimenticato quando si mangia correttamente. Le persone che non hanno gravi malattie cardiovascolari e renali, così come le persone che non soffrono di edema, possono aumentare in sicurezza la quantità di liquidi che bevono fino a 2 litri al giorno.
Trattamento alternativo per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Erboristeria per l'artrosi. È importante notare che le infusioni e i decotti per l'artrosi sono meno efficaci dei metodi sopra, ma possono essere di relativo beneficio.
Durante il mese puoi prendere una delle seguenti infusioni:
Ricorda che devi solo prendere ogni infuso o decotto uno alla volta e poi sostituirlo con un altro. Non bere tutto in una volta!
Betulla bollente per l'artrosi
Decotto di betulla per l'artrosi: 1 cucchiaio di gemme di betulla deve essere versato con un bicchiere di acqua bollente, far bollire la miscela a fuoco basso per 15 minuti e ripida per 1 ora, coprendo caldamente il contenitore. Dopo un'ora, è necessario filtrare il brodo e aggiungerlo al volume originale con acqua bollita. Prendi 1/4 di tazza di infuso 4 volte al giorno, un'ora dopo i pasti per un mese.
Infuso di tiglio contro l'artrosi
Infuso di tiglio per l'artrosi: versare 3 cucchiai di fiori di tiglio con un bicchiere di acqua bollente, far bollire a fuoco basso per 15 minuti, quindi raffreddare e filtrare. Prendi 1 bicchiere di infuso caldo tre volte al giorno dopo i pasti per 3 settimane.
Bardana bollente per l'artrosi
Bollire la bardana per l'artrosi: versare 1 cucchiaio di radici di bardana con 1 tazza di acqua bollente, cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, mescolando frequentemente. Successivamente, il brodo deve essere raffreddato a temperatura ambiente e filtrato. Prendi il brodo in mezza (1/2) tazza calda tre volte al giorno prima di mangiare per un mese.
Infuso di ontano per l'artrosi
Infuso di ontano contro l'artrosi: versare 2 cucchiai di coni di ontano grigio (Alnus incana) con 1 bicchiere di acqua bollente, tenere a fuoco basso per 15 minuti, poi raffreddare e filtrare. Prendi una terza (1/3) tazza di ontano con coni di ontano tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti per un mese.
Raccolta di erbe medicinali contro l'artrosi
Raccolta di erbe medicinali per l'artrosi: mescolare parti uguali di corteccia di salice, radici di prezzemolo, fiori di sambuco nero e foglie di ortica, tritare bene. Versate 4 cucchiai di composto con 1 litro di acqua bollente e fate cuocere a fuoco basso per 5-10 minuti, poi lasciate riposare per 2 ore e scolate. Prendi questa raccolta in mezzo bicchiere quattro volte al giorno per mezz'ora prima di mangiare. La durata del trattamento è di 1 mese.
Conclusione
Nonostante il fatto che l'artrosi sia una malattia molto spiacevole, di fronte alla malattia è necessario trarre le conclusioni corrette dalla malattia, ridurre le emozioni negative, lottare per la tua piena salute fisica e mentale e seguire le raccomandazioni che proponiamo. Allora sconfiggerai definitivamente la malattia!